除了美白 喝柠檬水还有什么好处和坏处(4)

3）英式柠檬姜茶

用料：

柠檬1个、姜1块、蜂蜜适量。

做法：

1、将柠檬去皮去籽，切成小块，生姜去皮切成细丝。

2、一层柠檬姜丝，一层蜂蜜，依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中，盖紧瓶盖，放入冰箱保存，三天后即可饮用。

3、取一勺柠檬姜丝及析出的汁液，置于杯底，冲入温水即可。

喝柠檬水有什么好处

4）柠檬汁的做法

用料：

柠檬200克、水适量。

做法：

1、将鲜柠檬洗净。

2、将柠檬压榨取汁。

3、用适温开水兑水稀释即可喂食。

小编的话：哇！原来柠檬水的好处有这么多，由文章可以看出柠檬水对我们身体健康还是非常有好处的，不过体质虚弱或者肠胃不好的朋友还是少喝为好，不过这类朋友喝淡点的柠檬水也是可以的。柠檬水适当饮用，还可以促进肠胃消化，当然想减肥的朋友们也可以尝试下的。