别把胎盘当神药 胎盘并不是存在奇效功效的营养品(2)

胎盘的营养价值是否明显高于其他我们常吃的肉类呢？

铁：来自2015年美国内华达大学的一项研究发现，由新鲜胎盘制成的胶囊就算按照每日推荐的最大剂量服用，所提供的铁大约只有2.2毫克，相当于80克瘦牛肉或者10克猪肝所提供的铁。

锌、硒等营养素：胎盘中含有的锌、硒等营养素的含量更微不足道，不可与牛肉、猪肉、猪肝等蛋白质相比。

B族维生素：由于B族维生素对温度非常敏感，可能在胎盘加工的过程中受损，导致最终被我们消化、吸收的量寥寥无几。

贫血相关的指标：同样来自2017年美国内华达大学的研究发现，新妈妈在产后服用胎盘制品并不能显著改善血红蛋白等与贫血相关的指标，因此并不建议新妈妈将胎盘作为唯一的铁来源。

胎盘并不是一个存在奇效功效的营养品

总的来说，胎盘确实存在一定的营养价值，但胎盘所提供的营养与我们日常饮食中其他常见的优质蛋白质，如鱼肉蛋奶，并无太大区别，有的微量元素，如锌、硒等还不及其他蛋白质。

因此，并不建议各位新妈妈以及其他需要补充营养的人士将胎盘看作存在奇效的营养品。

科学、均衡、多样化的膳食才是能帮助我们全面补充身体所需营养的最好途径。

小编的话：综上所述，胎盘并不是人们说的滋补良药，更不要把它当成治病神药（在某些地方，不管是胃不好、还是腰腿酸痛，都说吃胎盘有用  ）。有病就得上医院治疗，营养保健多注重三餐营养搭配，千万别一根筋的把胎盘的功效夸大。