鸡蛋果的功效与作用很强大 怀孕了的孕妇能吃鸡蛋果吗？(2)

二、孕妇能吃鸡蛋果吗

孕妇能否吃鸡蛋果呢？答案是可以吃。

鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克、纤维素1毫克、钙22毫克、磷41毫克、维生素A130毫克、维生素C49毫克、维生素B334毫克及大量的氨基酸、胡萝卜素。具有抗衰老、降低胆固醇、养颜润肤、养胃排毒、有助睡眠、提高免疫力的功效。

孕妇能吃鸡蛋果吗

三、孕妇吃鸡蛋果的好处

一、缓解呕吐现象

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么鸡蛋果就是不错的选择！鸡蛋果的酸味有很好的缓解呕吐的效果，听到这，我相信你之前的“孕妇能吃鸡蛋果吗”的疑问，早已烟消云散了吧!但是不能太贪吃哦!

二、养眼美容

孕妇吃鸡蛋果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。鸡蛋果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

三、促进排泄

孕妇吃鸡蛋果有缓解便秘的好处哦!便秘是孕妇常有便秘现象。而鸡蛋果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状。

四、补充营养

孕妇吃鸡蛋果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果

五、孕妇吃鸡蛋果注意

鸡蛋果营养价值虽然高，但是孕妇也不可多吃哦，孕妇体质较弱对于营养的摄入应该均衡较佳，每天吃鸡蛋果2个左右就好，每周2~3次适宜。

小编的话：经过以上的分享，相信大家已经对鸡蛋果有了初步的了解了。如果大家喜欢这种水果，可以多买来吃哟！孕期的准妈妈们在食用此水果时，需要注意每天不要吃太多，最多2个左右，而且一周吃个2次左右。对于水果类，孕妇妈妈们应该选当季的水果食用，在清洗水果时，要多清洗，泡洗干净后再吃哦！