【杨桃怎么吃】杨桃的功效与作用禁忌 杨桃的吃法图片

多吃水果对我们的身体好，水果可以帮助人体清理肠胃，多吃水果有助于肠道消化吸收，还可以缓解便秘、帮助身体排毒的作用。杨桃，它是大家都喜欢吃的水果之一，杨桃不仅营养丰富，果实美味可口，而且杨桃直接拿来榨汁喝，也是非常不错的一种口感享受。

有的朋友对杨桃的吃法有些疑惑，她们不知道杨桃怎么吃好吃，除了洗干净生吃以外，好像杨桃也没有太多的吃法了。事实上，不是这样子的，杨桃的吃法可以有很多种，接下来，就为大家带来，关于杨桃的吃法图片，大家一定要看一看，杨桃除了生吃以外的其它有营养的吃法哦。

杨桃的功效与作用禁忌

新鲜的杨桃含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健功能，是非常受欢迎的水果。

虽然杨桃鲜甜美味，但是亦不能够多吃，因为杨桃里头含有神经毒素，吃后轻微者仅会引起打嗝、呕吐，但毒素如传导致脑部，则可能会造成意识混乱甚至死亡。

杨桃的吃法图片

杨桃怎么吃

1、直接食用

清洗干净，然后用刀削掉五(或六)个硬边，注意只需要削掉较薄的硬边即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果觉得杨桃太涩或者太酸，沾上一些红糖，会使杨桃更加美味。

2、蛋奶炖杨桃

鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效，加上杨桃也是非常富有营养的，所以这款炖品很适合护肤养颜，熬夜的人就要多吃啦，做法也不会很复杂。

材料：杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2只，牛奶250ml，糖随自己口味添加。

制作方法：把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉，放杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味；滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋，拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白；加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固，这样，一碗色香味俱全的蛋奶炖杨桃就做好啦

3、拔丝杨桃

杨桃也可以拔丝，而且好吃不说，最令人赏心悦目的是它那可爱的星形，包裹着拔丝的脆浆，在阳光下看额外晶莹通透。

材料：杨桃2只，自发粉(或面粉)1杯，糖5匙，糖胶(或麦芽糖)2匙。

制作方法：杨桃洗净，去硬边，切成厚块；自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆，杨桃块放入沾满脆浆；将沾满脆浆的杨桃片取出，用热油炸至金黄酥脆，捞起沥油；用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶，熄火，此时糖就成了糖浆；放入炸脆的杨桃拌匀，拔丝杨桃就做成啦。