孕妇吃什么去水肿最快 这四种食物消除孕妇浮肿最有效(2)

2.土豆

土豆也是日常饮食当中最常吃的一种食物。土豆的营养价值相当高，其中含有丰富的无机盐的成分，对于准妈妈来说也是相当好的食物。因为常吃土豆可以帮助孕妇排出身体当中的盐分，同时也能将身体当中多余的水分排解出去，这样对于消肿来说有着良好的效果。

3.芹菜

芹菜不仅是消肿的食物，同时也是祛斑美白的食物。孕期准妈妈不仅会出现水肿的情况，皮肤也会变得不好，并且怀孕期间容易长妊娠斑，而吃芹菜则可以帮助孕妇祛斑美白，同时预防妊娠斑的出现。孕晚期的时候多吃芹菜还能帮助孕妇消除水肿。

4.苹果

苹果应该是水果当中最有营养价值的水果了。苹果当中含有丰富的胶质，对于怀孕期间的准妈妈来说能够起到通肠润道的作用，对孕期便秘有着很好的良效；并且苹果能够有助于身体排毒，多吃苹果可以帮助孕妇消除水肿，排出身体多余的水分和毒素，让孕妇的身体更健康。