孕妇吃火锅对宝宝有影响吗 网传吃火锅致畸是不是真的(2)

另外，吃火锅时经常生熟食混在一起，可能诱发消化道炎症或肠寄生虫病。 但是孕妈妈们也不用因为这些原因就产生过多的担心。

因为这些危害都是处于不正当的食用火锅后才有可能会引起的，只要适当的食用火锅，避免经常吃，注意卫生，是绝对不会影响妈妈和宝宝的健康。

孕妇吃火锅对宝宝有影响吗？

也就是说孕妈要用正确、得当的方法来食用火锅，那么什么样的方法才是正确的呢？这里就需要孕妈在吃火锅的时候注意这几种方式了。

首先是锅太远就不要强伸手，假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手取食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳或是调换位置。其次准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

当然最卫生营养的火锅还是建议自己在家准备，这个时候就需要宝爸精心的为孕妈料理一切啦。除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的，所以无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。

最后因为怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此孕妈妈的胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。最后再进行一下孕妈涮火锅的顺序科普，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。

这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。毕竟吃火锅的时候能够吃到很多不同种类的肉类和蔬菜，而这样就会比平日在家里普通饮食营养价值更多更高

因为肉类和蔬菜的搭配，也会让孕妈妈和宝宝更好的吸收这些营养价值。毕竟咱们不得不承认火锅是实现食物多样化的最佳吃法之一。

归根到底还是那一句话，孕期妈妈可以随意的吃一些自己喜欢的食物，可是都建议适量少吃，不能贪嘴。也不用各种担心吃下去的食物对宝宝不利，只要是通过正确的食用方法进行摄入，是不会造成对宝宝的伤害。而且健康全面的饮食习惯能更好的增加营养的吸收。