孕期能吃黑布林吗 原来孕妇吃黑布林竟有这些好处(2)

孕妇吃黑布林的好处

1.美容养颜

研究发现黑布林中含有丰富的花青素，这是一种天然的抗氧化剂，它能够有效帮助孕妇的机体清除多余的自由基，对女性的脸部美容有很大的好处，尤其是能缓解孕妇脸上的黑斑，让肤质显得更要光泽感。

2.增添食欲

黑布林能够促进胃酸以及胃消化酶的分泌旺盛，从而增加肠胃的蠕动，同时还能增进孕妇的食欲，对于一些具有便秘现象的孕妇还有明显的缓解作用。

3.保持营养均衡

黑布林中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及矿物质等多种营养元素，这些物质都是孕妇身体所必需的，所以使用黑布林对孕妇和胎儿的健康有很大的好处，能够有效保证营养的均衡吸收。

4.清肝利水

新鲜的黑布林果肉中富含大量的氨基酸，对于孕期有肝脏等疾病的孕妇来说，适当的吃黑布林能够帮助肝脏清理多于的垃圾，维持肝脏的健康。

5.降压镇咳

经过药理证实，黑布林的核仁中含有苦杏仁以及大量的脂肪油，孕妇食用后可以利水降血压，同时对缓解咳嗽的症状也有明显的改善作用。