怀孕初期吃什么宝宝聪明 高智商宝宝是吃出来的(2)

2.花生

花生也是具有高营养价值的食物，如果在孕初期的时候多吃一些花生，对于宝宝的钙营养是最有帮助的，能够及时补充宝宝发育所需要的钙质，促进宝宝的骨骼健康发育，而且还能促进宝的大脑的发育。花生当中含有高质量的氨基酸，能够促进宝宝细胞发育的更加的健全，因此是孕初期不可多得滋补食物。

3.大枣

大枣对于女性来说都不陌生，是很多女性滋补身体的一种营养价值极高的食物。大枣不仅能够补充女性身体的气血，改善面色，还能补充身体的维生素。而对于孕初期的准妈妈来说，大枣也是相当有营养的食物，因为可以促进胎儿的肝脏的发育，此外，大枣当中还含有抗癌的物质，因此，能够减少胎儿以及孕妇患癌症的几率。

4.葵花籽

葵花籽对于智力有极大的促进的作用，在怀孕初期多吃一些葵花籽能够补充胎儿维生素E的营养，不仅如此，葵花籽还含有大量的微量元素以及多种矿物质的营养，有助于孕妇的健康和胎儿的发育，对于宝宝的大脑来说具有促进的作用。所以要想生一个高智商的宝宝不妨在怀孕初期的是多吃一些葵花子。