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孕妇可以吃冷饮吗?孕妇应该吃什么?

发布日期:2020-02-21 10:08:41编辑:璇子

对于孕妇来说,在饮食方面也是有非常多的注意事项和饮食禁忌的,对于孕妇来说并不是什么都是可以吃的,那么,我们一起来看看,孕妇可以吃冷饮吗?

孕妇可以吃冷饮吗?

不可以的
孕妇是不可以吃冷饮的。
这个主要的则就是因为,因为怀孕时胃肠功能减弱,吃太多冷饮会使胃肠血管突然收缩,引起消化不良、腹痛等情况。
所以说,则是不建议孕妇吃冷饮的。

孕妇应该吃什么?

(1)全麦制品:包括 全麦饼干、麦片粥、全麦面包等;
(2)奶、豆制品:孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求;
(3)水果:水果种类 很多,富含维生素C、叶酸和大量的纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲惫;
(4)瘦肉:由于瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收;
(5)蔬菜:颜色深的蔬菜 往往意味着维生素含量高;
(6)干果:花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。

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