怀孕吃什么胎儿皮肤白算问对了 这四种食物越吃越白(2)

3.牛奶

鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品，早上起床早餐配鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶同样可以美白。此外，喝牛奶有助体质健壮，增强抵抗力，提供人体必需的氨基酸，因为有些氨基酸在人体内不能长时间保持。

4.银耳

银耳，被称为穷人的燕窝，银耳煮糖水，不知美味滋补，还可以美白。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，当然，宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。

妈妈说：我也是多吃苹果，还有橙子补充维c嘛!没有感冒过哦

妈妈说：宝妈 橘子吃多了孩子黄

妈妈说：水果，我怀孕吃的水果，孩子就很白

妈妈说：苹果，牛奶我家小宝白白哦 妈妈说：我一天两杯鲜牛奶，一个孕期下来自己都变白了

妈妈说：我是每天喝宝爸给打的五色豆浆 妈妈说：我也没少吃水果，孩子两岁前很白，现在不行了，晒黑了。不再吃什么，在个人皮肤 妈妈说：我怀孕就吃柿子了，吃黄柿子吃了得有好几箱

妈妈说：多吃苹果，还有喝牛奶，我家宝宝还不到两个月，我怀宝宝时就是吃苹果多，喝牛奶多，宝妮生下来皮肤可白了。

小编的话

想让宝宝生下来皮肤白，就多吃胡萝卜、苹果、牛奶和银耳，这些都是很平常的食物，一般都能买到。不过别忘了，胎儿的肤色还受遗传影响，如果你在孕期吃了很多使宝宝皮肤变白的食物，宝宝生下来还是不白，也不要气馁。