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最适合孕期妈妈补钙的食谱(2)

发布日期:2013-04-19 22:08:06编辑:admin

★ 绿豆的其他吃法

绿豆薏仁粥

按 1:1:1 的比例,将绿豆、薏仁、大米洗净后倒入锅中。加入相当于米的10倍的清水,大火煮开后,改小火煮透。薏仁比较耐煮,所以最好先浸泡数小时后再下锅,用高压锅也可。

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