怀孕初期不能吃什么需谨记 8类食物离的越远越好！

孕妇要健康饮食，相信每一个准妈妈都知道。但我们生活中的美食诱惑实在太多，好吃的东西往往不那么健康，而很多准妈妈都是妥妥的吃货一枚，忌口对她们来说，简直比登天还难！不过话说回来，有些孕妇的确不适合孕妇吃，可以说孕妇吃了百害无一利。

从知道自己怀孕的那一刻起，就要告诉自己，远离那些不利于自己和胎儿健康的食物。尤其在怀孕的前 三个月，是流产的高峰期，准妈妈要特别注意忌口。我们一起来看看怀孕初期不能吃哪些食物。

怀孕初期不能吃什么

1、油炸、油煎、熏烤的食物

如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。     

2、动物肝脏

动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。    

3、腌制的食物

如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。  （下页：怀孕初期不能吃的第4种食物）