孕妇能吃橙子吗？橙子的功效与作用

橙子，也称之为脐橙，进口橙子也叫做“新奇士”，但不管是何种叫法，但事实上是一种东西。

橙子和桔子不但长得有点相似，就连营养价值也差不多，都是富含有维生素C较为丰富的水果。

在十月怀胎期间，医生都会建议孕妇不能只吃肉食，也要多吃含丰富维生素的蔬菜与水果。但对于孕妇这种特殊人群而言，凡事都要先弄清楚进食食物的功效与作用，是否适合孕妇适用等相关知识。

孕妇能吃橙子吗？小编个人觉得，在回答孕妇可不可以（能不能）吃橙子之前，我们应该先去详细的了解一下橙子营养价值，橙子的功效与作用。

橙的营养价值

橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子还富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。

橙子的功效与作用

1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。

2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于外感风热，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。