两岁男孩吃什么钙片好？有哪些钙片推荐？

宝宝要补充充足的钙才可以健康成长，那么两岁男孩吃什么钙片好？有哪些钙片推荐？下面的内容一起来看看吧！

两岁男孩吃什么钙片好？

1、鱼肝油
鱼肝油含有维生素A和维生素D,维生素A对增强人的体抗力有很大的作用,同时能够视网膜感光物质的形成,是一种很好的营养物质
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于宝宝吸收。
3、虾皮
虾皮具有中含有钙、铁等微量元素，其具有强筋健骨、镇定安神等功效，其对于机体骨骼的生长发育、高血压、痔疮等具有一定缓解与治疗作用
4、豆制品
制品含有丰富的钙及一定量的维生素D,二者结合可有效预防度改善骨质疏松。豆制品中含有丰富的赖氨酸，不饱和酸，淀粉蔗糖以及多种维生素和矿物质。
5、深海鱼
深海鱼肝的功效主要是有一定的健脑益智。护心脑血管和保护眼睛的功效的，这个是比较明显一点的。

有哪些钙片推荐？

关于宝宝补钙的问题最好还是食疗。不是含钙量越多越好，如果身体不吸收，含钙量再多都没用。首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。从生活中可以摄取这两种物质如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D，
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