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哪些海鲜是孕妇不能吃的?孕妇吃海鲜有什么注意?

发布日期:2021-07-16 11:52:40编辑:Passion

怀孕后,孕妈们最关心的一定是哪些食物能吃,哪些食物不能吃,不能吃的食物尽量远离,否则可能会对孕妇和胎儿健康造成伤害,那么哪些海鲜是孕妇不能吃的?孕妇吃海鲜有什么注意?

哪些海鲜是孕妇不能吃的?

1、首先是螃蟹
螃蟹作为海鲜的一种,确实非常好吃,但是螃蟹是属于寒凉性食物,并且有活血化瘀的功效,虽然很有营养,但是如果螃蟹食用过多,可能会导致流产,这是非常危险的,一定要注意,因此,妇女在怀孕期间切不可过量食用螃蟹。
2、其次,被污染的或者畸形的鱼
大家应该知道,被农药、重金属污染以及畸形的鱼,这些鱼体内肯定含有一些有害的物质,这些鱼是有毒的。因此一定不能吃,吃了可能可能会导致汞中毒等危及身体健康。准妈妈一定要注意不要食用。
3、再是咸鱼、熏鱼、鱼干
这一类的鱼,在晒制之后,会含有致癌物质亚硝胺,不宜过多食用。这种鱼像成年人也是不能吃多的,因为这种鱼对人的身体有很多的危害,吃多了的话可能会导致人患上癌症。因此,准妈妈也还是少吃为妙。
4、最后,生冷海鲜
这点不难理解,因为生的海鲜没煮熟,体内会有细菌。海鲜一定要吃熟的,万不可吃生海鲜,准妈妈如果吃生海鲜,有一些寄生虫或病菌很容易被肚子里的宝宝吸收。所以准妈妈千万要注意,否则会导致宝宝健康受到伤害,那后果是不可计量的。

孕妇吃海鲜有什么注意?

1、食用的海鲜应新鲜
海鲜味道鲜美、营养丰富,但是容易腐败变质变臭,吃不好容易拉肚子。不过,如果海鲜是新鲜的,鲜活的,孕妇可以放心食用,因为,新鲜的海鲜可以避免因原料不新鲜导致拉肚子等现象发生。另外,鳝鱼、甲鱼、河蟹等水产品只能活宰现吃,因为它们的肠胃里带有大量的致病细菌和有毒物质,一旦死后便会迅速繁殖和扩散,食之极易中毒甚至有生命危险。
2、慎吃易过敏的海鲜
海鲜食品容易导致过敏,因此对海鲜过敏的孕妇最好避免食用。如果孕妇发生过敏,将影响孕妇与胎儿的健康。容易导致过敏的海鲜:鱼、虾、蟹、秋刀鱼、金枪鱼、鲐鱼、蛤蜊、海螺、鱿鱼、贝类、鲍鱼和海参等,这些海鲜类均容易引起过敏,孕妇为了自身与胎儿的健康,应小心谨慎食用。
3、避免食用生猛海鲜
甲鱼、螃蟹味道鲜美,但具有较强的活血化瘀的功效,尤其是蟹爪、甲鱼壳,如果在孕早期食用,很容易导致流产,因此孕妇应尽量不要食用。
4、海鲜摄入应适量
海鲜味道鲜美,但孕妇也不能因此“大开杀戒”,不加克制,大吃猛吃。因为孕妇一次性摄入大量海鲜,容易引发一系列胃肠道问题。另外,海产品是富含蛋白的这一类食物,过度摄入富含蛋白的食物,导致孕妇体重增长过快,将影响孕妇及胎儿的健康。

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