究竟排卵期体温高还是低？详解排卵期体温如何变化！

正常情况下，女人每个月排出一颗卵子，卵子排出以后可以存活1-2天，等待和精子相遇，如果在这1-2天内，没有遇见精子，那么卵子就会死亡，经过一些列生理变化，在大概14天以后，月经就会来潮。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。也就是我们说的危险期，在这个时间内同房，怀孕的几率最高。

排卵期和月经期不同，肉眼看不见，但我们可以通过排卵期的症状来看是否怀孕。监测体温变化就是预测排卵期的一种方法，排卵期体温是怎么变化的？

排卵期体温高还是低

排卵期体温高还是低

女性从月经开始的时候，体温开始下降，而后一直到排卵期体温变化到最低点，排卵之后体温又开始上升。所以当我们长期测量自己体温的时候，就能够掌握自己的排卵期，体温降低到最低的时候基本上排卵日就来临了。

具体的测量方法是，在每天起床时测量体温，一般以腋下体温为标准，体温温差一般在0.5°C左右。因为温差较小，有时候即使每天都进行测量也不易看出差别而确定排卵期。（下页：排卵后体温上升不明显的原因）