例假完第几天排卵 怎么知道自己排卵了没

备孕中的朋友应该都知道，排卵期时同房怀孕的概率会更大，但是女性并不是每天都在排卵的，每个月的排卵期也就那么几天。那么，我们应该怎么知道自己排卵了没呢？一般是例假完第几天排卵呢？接下来小编就给大家介绍下这些相关知识，想知道的朋友一起来了解下吧。

例假完第几天排卵

一般情况下，想要推算女性的排卵日期，可以根据例假出现的具体日期来推算，一般排卵日期是在下次月经来潮前的14天左右，在排卵日的前五天到后四天这十天的时间内称为排卵期。

 

判断排卵期不是根据月经结束计算，而是根据月经的第一天来算，比如月经周期很规律，20天或者30天，这一次月经是25号来的，自己能推算出来下一次月经可能23号来，用23号减去14天，9号的时候就是排卵的日子，前后通常不差1-2天。比如4月23号来月经，周期是28天，可能下一次月经是5月21号，排卵可能是21号减去14天是5月7号排卵。这个时候建议在计算的排卵的日子前4-5天开始同房，隔日1次，一共3次，就可以比较准确地抓到排卵时机，获得最大的受孕机会。

 

怎么知道自己排卵了没

女性可以通过排卵期症状、排卵试纸检测、宫颈黏液试验、基础体温测定、内分泌检查及子宫内膜活检等来判断是否排卵。
 

1. 排卵期症状：部分女性排卵期会出现食欲下降、精力旺盛、白带增多、性欲提高、体温升高、排卵痛等症状。

 

2. 排卵试纸检测：如果发现排卵试纸强阳转弱，说明24小时之内会发生排卵。

 

3. 宫颈黏液检查：在排卵接近时会出现白带呈稀薄透明，主要是黏膜内氯化钠和水分增多影响白带性状成拉丝状，一般长度在10厘米以上。

 

4. 基础体温测定：如果基础体温呈双相变化，即低温期后出现高温期，并维持13~14天左右，这表示有排卵。相反，如果持续低温，很可能是黄体功能不足导致的不排卵。

 

5. 内分泌检查：排卵前雌激素高峰促成正反馈，黄体生成激素出现高峰值。峰后约36小时发生排卵，在排卵时黄体生成激素骤降。在排卵后，孕激素升高，大约在月经来潮前一周抽血检查体内孕激素水平可了解有无排卵。

 

6. 子宫内膜活检：在月经来潮前2~3天刮取子宫内膜，通过活检了解子宫内膜的功能状态。如果内膜有分泌改变说明有排卵，如果有增生改变说明没有排卵。

通过上文的介绍，相信大家已经知道怎么通过例假时间计算排卵期了。当然，如果想准确的知道自己是否处于排卵期，可以通过排卵试纸、医学检测等方式来确定，希望能帮到大家。