值得收藏的4个小贴士，让娃吃到优质母乳，还不看过来！

宝宝出生后，最重要的两件事就是吃好、睡好，这样才能健康茁壮地成长。但是即使妈妈提前做好了母乳喂养的心理准备，但总是会受到一些情况的影响，以至于不能及时让宝宝喝到乳汁，比如奶水不足、乳房堵塞、乳头内陷等。这些问题让不少妈妈都非常苦恼。

妈妈的乳房出现问题，除了先天的一些因素外，很大程度上与日常的护理有关。比如情绪紧张、内衣过紧、没有尽早让宝宝吮吸、日常饮食结构过于单一等，都会影响到产后妈妈的乳汁质量。所以妈妈要尽量克服以上问题，才能让宝宝喝到健康营养的奶水。妈妈的乳房也是宝宝的粮仓，既关乎妈妈的健康状态，也关乎宝宝的健康成长。让宝宝及早喝到乳汁，才能保证他的成长不受阻。所以，为了宝宝能够获得必需的营养物质，妈妈就要做到以下4件事，关注乳房健康，呵护宝宝健康成长。

保持清洁每个妈妈都有自己的哺乳习惯，有的妈妈在哺乳前会把乳房清洗一下，生怕宝宝吃到了细菌而生病；而有的妈妈觉得每次清洗也太过麻烦，也就不太在意这些。其实乳晕上有一些油脂的气味与羊水非常接近，宝宝可以自己寻味而至，而且乳汁中也是有细菌的，这些有益菌能够起到调节宝宝肠胃功能的作用。

及早开奶一般来说，宝宝出生半个小时的时候，医生就会试着让宝宝接近妈妈的乳房来尝试人生中的第一口美味了。这是因为妈妈刚开始只有在宝宝不断吮吸的刺激下才会加快分泌乳汁，从而满足宝宝的营养需求。尽早开奶不仅可以刺激妈妈不断泌乳从而增加奶量，还能帮助妈妈减少后期哺乳时产生的疼痛感。避免挤压对于妈妈来说，乳房是很柔软、很重要的部位，里边有很多的脂肪和乳腺组织，所以对它的护理千万不能大意。有的妈妈为了避免乳房下垂、保持好胸型，就会穿戴带有钢圈的文胸，其实这样对乳房非常不好，要知道，到了怀孕的中后期，妈妈的乳房就会在激素的刺激下变得更加丰满，以至于以前的文胸就会挤压到胸部，影响后期泌乳。

正确哺乳正确地哺乳也是呵护乳房健康的重要一环。有的妈妈在哺乳时为了让宝宝吸出更多的乳汁，就会一边喂，一边用另一只手用力挤压乳房，殊不知这对乳房的伤害是非常大的，严重时会引起乳房胀痛或者结块。喂奶时妈妈要让宝宝的头部正对着乳房，宝宝多交流，营造好的哺乳氛围，从而提高哺乳的舒适感。哺乳对于宝宝和妈妈来说，都是一场特别的经历，妈妈做到以上这些事，让宝宝吃到健康营养的母乳，更加茁壮地成长！