叶酸一般吃到什么时候 备孕夫妻同补叶酸创造超级种子(2)

3、孕吐是很正常的孕期症状，有些一个礼拜就不吐了，有些可能要吐到好几个，但是如果在孕期一直孕吐特别严重，还伴随着腹胀等症状，那么可能就是叶酸补充过多的后果，孕妇应该及时去医院确诊。

4、医学证明，在孕期叶酸的补充过量会导致尿的颜色发黄或者会患上妊娠期高血压疾病，虽然这个发病率很低，但是不能当做没有。

5、一定要记住，服用叶酸时，不能和维生素C同食，因为如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

备孕期间准爸爸也应该食用叶酸的原因

1、叶酸是提高精子质量的重要物质，精子质量越好，胎儿越健康，孕妇也不容易流产。

2、叶酸可以提高精子的浓度和精子的活力，会提高怀孕的机会。

由此可见补充叶酸再也不是女性一个人的事情了，男性也应该在备孕期间补充叶酸，好的孩子离不开健康的卵子，更离不开健康的精子。精子活力不够，质量不够，即使是备孕成功，也容易流产。

而且现在生活习惯的大众化，绝大部分男性都有吸烟喝酒的恶习，所以，叶酸能提高你们精子质量，何乐而不为呢。