备孕期间吃什么促排卵 怎样验证自己没有排卵(2)

正常的排卵是女性怀孕的基本，备孕离不开测排卵期，但是总有时候，会因为某件事情耽误了测排卵，那么我们自己有什么办法可以验证自己有没有排卵呢？

不排卵的症状有哪些

1、已经临近排卵期了，可没有下腹轻微疼痛，也没有腰酸感。

2、排卵期女性的情绪会不稳定，比较会无精打采，也比较容易情绪激动，常常因为一件小事也想发脾气，如果你没有这些症状说明你没有排卵。

3、差不多到排卵日期，你的性欲没有提高，没有比平时增强，反而会性欲减弱，多同房之事提不起兴趣，那么就说明你没有排卵了。

4、最简答的方法就是，你自己会发现没有白带异常，甚至没有什么白带，内裤没有湿湿的感觉，那么也就证明你没有排卵了。

怀孕不是一件超之过急就能心想事成的事，长期性不避孕可还是无法怀孕的夫妻，应该及早去医院检查，怀孕不是一个人的事情，现在很多夫妻不能好好怀孕，男性也占许多因素。备孕期间一定要注意饮食均衡，避免摄入过多高热量的食物，不要喝酒和吸烟，尽量保证平和的心态，祝你早日备孕成功。