几月备孕最好 怎么备孕最易怀孕

　　现在国家已经开放二胎政策了，越来越多家庭也投入怀二胎的准备工作中!但是备孕工作准备的其实也是会影响到怀孕的成功率的哦!那么，几月备孕最好?怎么备孕最易怀孕?一起来看看吧!

 

　　几月备孕最好?

 

　　在3-4月份和7-9月份，可以避开严寒和酷暑，在怀孕初期孕妇不会受到天气影响，有利于胎儿的稳定发育。而且在这两个时间怀孕的孕妇，分娩的时间也很合适。备孕的时间大约三个月就可以了，在此期间要做好孕前检查，调养身体。

 

　　一天中最好的受孕时间是下午5点到7点。有研究表明在下午5点到7点之间，男性精液数量特别集中，而且快速运动的比例比较大，也就是说在这段时间内无论是精子的数量还是质量都会达到高峰。而荷尔蒙在影响妇女受孕上也起着关键作用，它使大多数妇女在下午3点到7点的这段时间排卵。综上所述，5点到7点，是最佳的受孕钟点哦。

 

　　一般提前3个月，因为备孕期间需要调理精子，提高精子质量，而精子的成长周期是3个月，所以备孕期间建议服用3个月的育之，可提高精子质量，改善生殖系统功能，提高生育能力。

 

　　怎么备孕最易怀孕?

 

　　1、做全身孕前体检。

 

　　父母的身体决定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身体检查以知道夫妻双方身上各有什么小毛病。

 

　　2、夫妻都要注意好的生活习惯。

 

　　女的吃的好，营养补充得好以后怀宝宝也不会很累，男人也是，记住少喝酒抽烟，坚持一年。

 

　　3、吃叶酸至少三个月。

 

　　怀孕前三个月每天要吃400左右毫升的叶酸。这样防止胎儿早产。

 

　　千万别服用避孕药。特别是紧急避孕药，对身体的隐形伤害很大，同时容易造成宝宝畸形。

 

　　4、精确测算你的易孕期。

 

　　每月都要对你易怀孕的那个星期左右开始判断。结合大姨妈的周期来计算，也可以使用大姨妈等这样的手机软件来帮你计算。

 

　　5、保持乐观平和的心态。

 

　　心态好比什么都重要，要是动不动发火内分泌也会失调。特别是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不骄不躁。这样对怀孕也有帮助!

 

　　6、戒烟戒酒

 

　　烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。夫妻备孕前3个月最好也戒掉烟酒。

 

　　7、注意自己的实际情况是否适合怀孕

 

　　如果备孕前3个月有吃避孕药，或者在备孕前1年内有做过流产手术或者流产过，最好不要备孕!

 

　　以上就是关于几月备孕最好?怎么备孕最易怀孕的有关内容了!希望对各位夫妻有所帮助!早日怀上自己的小宝宝!