【备孕记录】备孕期间不要长时间玩手机

随着智能手机的普及，很多人变成了低头党，熬夜党。确实，现在智能手机是非常方便的，而且功能强大。但是，备孕期间的女性还是不要经常玩手机，特别是长时间的玩手机。

 

 

只能手机虽然功能强大，但是，如果长时间盯着手机看，我们就会长时间的坐着或者躺着，这样对身体健康是不利的。在备孕期间，我们是需要适当运动的，所以尽量不要长时间的坐着或者躺在床上不运动。

 

而且晚上如果长时间玩手机的话，还可能会导致失眠的情况，而备孕期间我们需要少熬夜，尽量早睡早起，所以备孕期间还是要尽量少玩手机。

 

 

 

生活中手机肯定是要玩的，但是一定要注意，不要长时间的玩儿，特别是长时间的坐着或者躺着玩，玩一会儿可以起来放松一下，看看远方，调节一下是的，或者起来动一动，放松一下身体哦。