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最佳受孕时间,你知道怎么判断吗?

发布日期:2024-08-27 18:53:47编辑:胖虎爱撩妹

虽说受孕是人生的一个特殊生理过程,有的人很快就能怀上,有的人却仿佛不得要领,备孕很长时间却依然没有“中奖”。
 
备孕的男男女女们,如何做到速战速决呢?最佳受孕时间了解一下。
 
 
什么时候最容易受孕?
 
造人的同房时间到底是白天还是晚上?早晨还是下午?
 
其实不必过度纠结一天中哪个时间节点最佳,正常来说,无论安排在一天内的什么时间段,只要没有抓准最最关键的排卵期节点,往往都是“一场空”。
 
排卵期就是我们指的最佳受孕期。
 
一般来说,从每月排卵前3天至排卵后1天,是最容易受孕的时期,因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机,就可以提高受孕成功率。
 
 
 
如何确定是自己的排卵期到了呢?备孕期的女性了解一下排卵期的身体变化,有利于判断排卵时间,提高怀孕的几率。
 
体温升高
 
在排卵期间的女性体温会比平时的要高些,但是这个体温的升高并不是很明显,如果不依靠温度计很难得知。
 
白带增多
 
白带是女性的在排卵期的阴道分泌物,排卵期雌激素水平增高,可以有效的刺激宫颈分泌白带,颜色较为清澈,像鸡蛋清一样,拉丝度高;而且会使分泌物变得稀薄,从而让精子能够更通畅地通过宫颈,到达宫腔、输卵管,为精卵结合做相应的准备。
 
排卵痛
 
月经期有“经痛”,排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月经周期前14天左右,会出现一侧下腹轻微疼痛,有时只是隐隐约约的不适,也有极少数女性疼痛十分明显。这种痛被称为“排卵痛”,通常疼痛持续1-2天后消失。
 
食欲下降,精力旺盛
 
研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的,专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上,而不是寻找食物。与此同时,排卵期女性经历会变的特别旺盛,整个人变得神采奕奕,爱表现自己,这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性。
 
 
 
排卵试纸监测
 
备孕时,还可以用排卵试纸监测排卵情况,一般在月经第十天开始监测,早上测试的效果比较好,将排卵试纸放入尿液内,出现一条线或一深一浅两条线,代表没有排卵,需继续监测。如果出现两条线,代表排卵即将开始,期间同房可提高受孕几率。(注意排卵试纸放入尿液时,不要超过标记线。)
 
备孕就是个大工程,除了找准排卵时间,想要怀孕顺顺利利,宝宝健健康康,除了抓准同房时间外,还需要做好以下这些准备:
 
提早半年戒烟戒酒,健康作息
 
烟酒不仅仅伤害成人的身体,还会对宝宝的健康造成严重的负面影响。若是有计划备孕了,建议吸烟的人至少提早半年把烟酒戒掉,并且保持良好的作息,以最佳的身体状态进入备孕阶段。
 
提早三个月补充叶酸
 
一般医生都建议从孕前三个月开始补充叶酸,每天补充0.4mg,孕期也持续补充,可以降低胎儿神经管畸形的发生率。因此,备孕的人们如果怀孕计划提上日程,叶酸也要提早吃起来了。
 
放松心情,适当运动
 
备孕是有点玄妙的事情,经常会听到有人讲,备孕很长时间没有怀上,在打算放弃的时候却怀上了。事实就是心里越在意越焦急的时候,往往很难怀上,这是因为过度担心和紧张情绪反而会影响内分泌和排卵,从而不容易受孕成功。此外,适当运动也可以帮助缓解情绪,同时让自己的身体状态更佳。
 
做好孕前身体检查
 
准备备孕了,夫妻双方先一起去做个系统检查,可以筛查身体是否有疾病,排除一些不良因素,为优生优育创造条件。

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