乳腺增生可以按摩缓解吗 简单易学的三种按摩手法(2)

方法二：揉压法

用按压法揉压胸部有肿块的地方，要反复揉直到把肿块变软为止。

方法三：捏拿法

第三是用捏拿的方法，拿起患者有肿块的那侧乳房，轻轻的捏和揉。抓起乳房再松一下乳房，然后轻轻的把乳头揪动几次。乳腺增生患者每天至少要做两次。

乳腺增生可以按摩缓解吗

木梳梳乳房　

用有木梳从乳房的根部往上梳梳到乳头，一定要掌握力度，而且至少要从上往下梳梳两百次，每天晚上各梳一次。而且在梳之前最好用热毛巾乳房敷一敷，通过热敷可以促进乳房的血液循环达到治疗的作用。女性选择梳子的时候要选择梳头是圆的不要选择尖的。

小编的话

乳腺增生就是因为气血不畅，气血瘀滞形成的，按摩可以促进血液循环，再加上吃药可以治愈。但是治疗和预防乳腺增生最关键的就是要保持良好的情绪，生活不如意十有八九，凡事往好处想，别赚牛角尖，否则吃亏的还是自己。