精液异常当心影响生育 揭秘精液发黄是怎么回事(2)

三、精子畸形率高

一般来说，如果精液中畸形精子超过20%，那么也能使得精液颜色发黄。此时则需要及时去化验精子畸形率，对症下药。

1、多吃含钙的食物：如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。

2、补充果糖：精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。

精液发黄是怎么回事

3、多吃蔬菜水果：含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

4、调整生活习惯：合理作息，避免熬夜。不要吸烟喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜频繁进行性生活，戒掉手淫的习惯。日常饮食注意均衡营养，以清淡为主。

小编的话

精液发黄，如果不是禁欲太久，就是病理性的。建议及时去医院检查相关疾病。平时要多吃有助于提高精子活力的食物，比如果糖、蔬菜水果。更重要的一点是要养成良好的生活习惯，任何疾病都和不良的生活习惯或者不良情绪有关。