二胎快速怀孕的好方法 三分靠天意七分靠调理(2)

二、备孕二胎快速怀孕的好方法，自己的生活方式也要改善。

1.平时要多晒晒太阳，做做日光浴；

2.别把笔记本电脑放在自己的大腿上，尤其是男性，这样是会影响睾丸产生精子的；

3.生活中要少用一些保鲜膜，尽量不用保鲜膜包裹食物，采用纸袋比较好。

三、备孕二胎快速怀孕的好方法可以做做这些保健和运动。

1.针灸可以帮助人体内的机体自然能量畅通运行，很多试管婴儿的女性在胚胎植入之后都会采用针灸，这样可以增加女性生殖器官的血流速度，有利于胚胎着床；

2.瑜伽可以减少人体内的压力和焦虑感，能够放松全身，尤其是女性的腰部和背部，有的瑜伽还可以锻炼女性的骨盆底肌，增加生殖器官的血流量；

3.按摩可以使人的全身心放松，有舒缓和放松情绪的作用，当这些得到满足之后，什么内分泌失调的症状也能得到改善，这也是有助于怀孕的；

4跳舞可以提高女性自身的身体素质，当然也可以提高人体的生育能力，跳舞改变的是人的身心，对肌肉和骨盆都是有好处的。