科学备孕：5个小妙招帮你快速好孕，想要娃的看过来!

生孩子也是讲缘份的，有的结婚十年，没有做任何措施，就是怀不上;而有的人，只要一碰上，就会中招。现在的人们都讲究科学备孕，但很多夫妻备孕好长时间就是怀不上，一部分原因是疾病导致的，还有一部分就是环境因素造成的，今天来教你5个妙招，让你快速要上娃。

 

 

 

1、做好优生检测是前提

 

优生检测的项目包括男性，女性的生殖健康基础检测，遗传病检测，优生抗体七项、免疫，内分泌等检测，可以避免流产，胎儿发育异常等怀孕意外。

 

2、科学的饮食也能助孕

 

什么?成功受孕的诀窍跟饮食还有关系?没错!饮食是人类摄取营养的重要途径。饮食营养是否均衡全面也关系着受孕的几率。比如说，假如男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力。

 

 

 

3、生活方式要健康

 

生活的方式是否健康，在一定程度上影响着受孕的几率，所以吸烟、喝酒等行为都需要禁止。为什么呢?先拿酒精来说，它极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;而烟草中有 20多种有害成分，可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。除此之外，平时喝的一些碳酸饮料对身体也不利，最好不要饮用。

 

4、准确计算排卵期

 

能够准确算出女性排卵的时间，这是快速怀孕的捷径。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。女性的排卵日期，一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

 

5、易孕时间助你一臂之力

 

据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，一天之内同房的最佳时间是下午5时-7时。而从一年中的月份上来，选择受孕的季节，一年之中以7、8月份怀孕， 4、5月份生产为好。

 

有了这3个主要表现，预示着你受孕成功了!

 

“备孕也备了很久了，怎样才知道自己是不是怀上了呢?”这是很多备孕族们的问题。一般来说，在受孕成功之后，女性的身体会发生下面这些变化：

 

 

 

1. 突然停经

 

平时月经正常的女性，发现突然在月经周期一周以后仍不来潮，这时候应该去医院检查小便，确定是否怀孕。

 

2.乳房的变化

 

在怀孕初期，乳房会增大一些，并且变得坚实和沉重，有一种饱满和刺痛的感觉。乳晕色泽加深，小颗粒显得特别突出，出现褐色结节。

 

温馨提示：在受孕期间，会有一种黄体素的荷尔蒙分泌，它会让人感觉到特别的疲惫和劳累。所以如果你平时精力很旺盛，忽然发现自己突然变得疲劳或嗜睡，那么也可能说明你有了怀孕的迹象。