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排卵前2天同房易受孕,日本医生5个“助孕”贴士,高龄产妇也适用

发布日期:2024-08-09 12:12:39编辑:网络收集

人生中最幸福的事,莫过于老婆、孩子、热炕头了。一个新生命的降生可能是意外之喜,也有可能是多年努力的结果。

然而,生儿育女就像务农,有的夫妻辛勤耕耘多年,结果颗粒无收;有些夫妻无心插柳,反而绿树成荫。那些备孕多年的夫妻常常抱怨是自己的命不好,而事实上可能是自己的身体出了问题,不具备受孕能力罢了。

邻国日本是一个老龄化严重的国家,人口出生率和死亡率反差较大。年轻人由于工作压力大,基本属于草食系,没有生育欲望。当他们有了生儿育女的愿望时,基本上已经步入了高龄产妇的行列,受孕非常困难。

古裕一郎是日本有名的中医,精通汉方,尤其是在孕育领域有着很深的造诣。他在《大龄女子也能养出好孕体质》一书中指出,排除男性因素之外,女人想要怀孕首先要有一个好身体,和孕育的年龄关系不大。如果好好调养身体,即使年龄超过35岁还是可以轻松受孕的。

他在书中列出了提高受孕概率的5个小贴士,大家不妨参考一下

1、排卵前2天同房

说到受孕,很多夫妻都会错误地认为排卵期时同房或排卵后同房受孕概率更高。事实却恰恰相反,卵子的存活时间只有12到24个小时,如果在这段时间内没有遇到心仪的精子,就不会怀孕。反观精子的存活时间长达5天,如果卵子一出来就有随时待命的精子,受孕概率自然就会高出许多。

因此,小两口要知道具体的排卵日期,才能提升造人运动的效率。一般而言,如果女人的月经周期在28到30天之间,且有着明显的高温期和低温期,那么就说明她是拥有易孕体质的。

低温期:低温期一般持续14天左右,体温在36.2到36.4之间。

排卵期:排卵期一般为1到2天。低温期结束时的体温会略微下降,然后快速上升0.5度左右。

高温期:高温期的持续时间也是12到14天,体温一般在36.7度左右。

例假期:例假一般会持续1周左右,这段时间体温会下降0.5度左右。

2、泡澡

每天养成泡澡的好习惯,这有助于身体的血液循环,血液可以迅速地把营养运输到身体的每个角落,并带走体内的废物,让身体保持最佳状态。

3、喝味噌汤

味噌的主要成分是大豆,含有较为丰富的优质蛋白,属于温性食物。每天早上喝一碗热气腾腾的味噌汤,可以很好地补气养血,温暖身体。味噌汤制作简单,什么食材都可以扔进去煮,不需要过度调味就很美味了。

4、新鲜食物

想要打造易孕体质,小两口一定不能挑食,但食材一定要讲究,越新鲜越好。备孕期间,夫妻二人摄取的食材种类越多越好,越鲜越好。食材吃多少买多少,不要一次买太多,否则存放过程中一些食材会氧化,导致营养流失。

5、远离寒性食物

整个备孕期间,夫妻双方都不要吃寒性食物,尤其是冷饮,会让肠胃降温,身体变寒。别说备孕,即便是日常生活,寒性体质也不是好事儿,是会降低女性受孕概率的。

除此之外,大多数热带水果也属于寒性食物,备孕女性要忌口。

上面的一种方式基本上不涉及药物,正在备孕的小夫妻不妨试试,也许下一个怀孕的就是你呢。

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