想更好更快怀上宝宝，需要掌握这5点孕前保健知识，特别是第2点！

想要成功快速的孕育宝宝，不是一件轻而易举的事。可是，为什么有些人一下就成功了呢？有些人却是迟迟没有好消息。有些人甚至可能会胡思乱想，心灰意冷，最后可能会想到靠求医问药来解决这一难题。那么，为什么会有这么大的差别呢？如何才能更快怀上宝宝呢？

备孕未果，婆媳矛盾升级

现在好多夫妻准备怀孕的时候却是迟迟不怀孕，不仅影响了夫妻关系还影响了家庭和睦，邻居璐璐就是其中的一个例子。

璐璐今年35岁，跟老公结婚8年，3年前就一直准备备孕，迟迟没有好消息，期间，为了能快速受孕，双方父母到处寻找偏方。一次不经意间听到婆婆和家人聊天，使璐璐更加心灰意冷，“婆婆竟然告诉别人自己怀不上，太让她丢脸了。”因此，璐璐对婆婆的态度也大有改变，导致婆媳矛盾更加糟糕。

快速受孕的几个要点

1.首先是合适的心理、和生理状态：受孕的最佳时机是男女双方身体都很健康，心情愉快，精力也比较充沛的时候，所以如果准备怀孕的夫妻，最好选择自己最近没有太大的工作压力时，每天保证足够的睡眠，这样更容易快速受孕。

快速受孕的饮食攻略

一.女性朋友的食谱：

1、黑豆，补充雌激素。把黑豆用清水煮熟再放一点盐，每天吃大约40-50颗，能很好的补充雌激素。

2、阿胶红枣，补气血。每天一勺用热水冲服，会觉得全身暖洋洋的。

3、红糖生姜水，暖子宫。250克红糖和150克生姜加水，生姜剁成碎碎的小块，蒸30分钟左右。

4、豆浆，调整内分泌。每天喝300ml－500ml豆浆不仅能起到调整内分泌的作用，还可以改善心态和身体素质。