女性随着年龄的增加，卵巢也会逐渐衰老，功能慢慢衰退，到50岁左右就 “光荣退休”了。

但如今，很多年轻女性因为不良生活习惯、工作生活压力等原因，导致卵巢提前“下岗”,月经变得不规律，甚至有闭经、不孕等问题出现。

卵巢“下岗”有哪些信号？

1、月经异常

月经周期的缩短是卵巢开始衰老的早期信号，其后会先后出现月经量减少、月经周期不规律、月经稀发（周期变长）、闭经。

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例如原本30天来一次，变成20天来一次，经量异常减少或越来越少都需引起重视，这有可能是卵巢病变引起的。

2、提早进入更年期

卵巢功能的退化也会使女性提早的进入更年期。例如热潮红、夜间出汗、情绪波动等。

更年期症状因人而异，不是每个人的更年期症状都一样，准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。

3、备孕无果

难怀孕和怀不上既是卵巢功能退化的危害，也是其症状。

同时，卵巢功能的退化还会导致女性各种皮肤问题的出现，如色斑、暗淡、干涩等等。

哪些女性更易出现卵巢早衰？

1、有家族病史的女性。有家族病史的女性患妇科疾病的概率比正常女性高35%,在直系亲属中，如果有发生过卵巢疾病案例的，那么本人患卵巢早衰的可能性较大。

2、未婚未育的丁克女性。未婚未育的女性，其体内的生殖系统、内分泌系统和整个机体生理功能的正常健康运转都会有所影响，不打算要孩子的丁克女性也是卵巢早衰的高发人群。

3、经常腹痛腹胀的女性。卵巢疾病发生后，一般会有腹痛、腹胀等不适现象，因此，若经常有腹痛腹胀的，应警惕卵巢疾病。

4、压力较大的都市白领。都市白领工作、精神压力较大，加上不注重体育锻炼与健康饮食，很容易诱发卵巢疾病。

卵巢早衰该如何调理？

女性卵巢早衰除了要在医生的指导下积极治疗外，生活中还应做到以下4件事，进行辅助治疗。

1、保证充足的睡眠。过度劳累或长期熬夜容易引起内分泌失调，不利于卵巢保养，因此我们应认识睡眠的重要性，保证每天都能有充足的睡眠。

2、饮食要营养均衡。过度节食、经常挑食容易引起营养不良，降低身体的免疫力，调养卵巢要注意保证饮食营养，增强体质。

3、定期做健康。平时应注意月经周期、月经量的变化，一旦发现问题一定要及时就诊。

4、为身体与精神“减压”。长期精神抑郁容易影响女性卵巢和乳房，保养卵巢要学会保持心情愉悦。