要想好“孕”降临，多囊女性这样做

多囊，指的是卵巢内直径小于10毫米的卵泡异常增多，同时它们很难长大、成熟，无法排出。

多囊是不孕之症，患多囊能尽快怀孕吗？该如何做呢？几乎所有多囊不孕患者都有这个疑问。实际上，多囊患者想尽快怀孕是可以达成的。

多囊致不孕分2种情况

一是体内雄激素水平过高和胰岛素抵抗导致卵泡发育不良，使得没有具备受精能力的卵子可用，所以无法怀孕。

二是卵巢包膜过厚，这让卵子排不出去，这样卵子与精子无法结合，自然无法怀孕。

虽然并不是所有的多囊患者都会不孕，但是如果确诊患多囊，又有生育计划的话，一定要重视，早治疗早干预。此外，就算因多囊而不孕了，只要能及时对症治疗，绝大多数不孕患者都是能怀孕生子的。

多囊想尽快怀孕关键在治疗

虽然控制饮食、加强锻炼等生活方式调整干预是多囊治疗的基础，但绝大部分多囊患者想要尽快怀孕，“分型治疗”才是关键。

• 轻度多囊：药物治疗，促进卵泡发育

对于病情较轻的多囊女性，通过吃药、促排卵等治疗，可以大大提高怀孕概率。

对症的药物治疗，可以降低雄激素水平，调整内分泌，恢复正常月经，再进行个性化的促排卵治疗，让卵泡发育成优势卵泡后排出，就有怀孕机会，而且不少患者怀上了双胞胎。

需要提醒的是，用药和促排都不能盲目进行。临床上，不少患者因用药不当不仅没怀孕，反而体型越来越胖，还有些患者因过度促排，导致患上卵巢过度刺激综合征。

• 重度多囊：手术打孔，促进卵巢排卵

病情严重的多囊女性，除了卵泡发育不良外，还有卵巢包膜比较厚导致卵泡无法排出的问题。这种情况下，即便通过吃药、促排，使卵泡发育成熟了，也无法排出，自然不能怀孕。因此，还需要通过手术治疗，即对卵巢进行“打孔”，让成熟的卵泡顺着打孔部位排出。

多囊是常见的不孕症，临床诊疗技术成熟，但是不同的医生，诊断意见和治疗方案是有所不同的，自然治疗效果、怀孕速度和怀孕几率也不一样。因此，选择经验丰富的专科医生很重要。

Tips：多囊的生活方式调整

多囊的一线治疗方式就是生活方式调整。在日常生活中，患者应养成良好的生活习惯，这可以减轻症状、降低并发症，甚至恢复排卵并自然受孕。

①饮食方面：碳水化合物（即主食，包括米饭、面）、蛋白质（鱼类、瘦肉、蛋类）和脂类提供能量比例为4:3:3时的饮食结构更适宜多囊患者减轻体脂。

②运动方面：主张有氧锻炼（如慢跑、定量步行、游泳等）联合抗阻力训练（俯卧撑、杠铃、深蹲等），增加骨骼肌比例，提高基础代谢，真正做到有利于健康的“减肥”，而不是不利于健康的“减弱”。