排卵监测的方法有哪些？

排卵监测是指通过各种方法对女性的排卵过程进行监测，以了解排卵的时间、卵子的成熟程度和受精能力等。

排卵监测的常用方法有以下几种，想要了解自己排卵情况的女性，可以根据自身实际情况，选择适合的方法进行监测。

1、排卵试纸监测

排卵试纸是一种通过检测尿液中黄体生成素（LH）水平来判断排卵情况的工具。排卵试纸，实际上测的是LH值，并不是测的排卵。

在排卵前，LH会达到高峰，此时试纸会显示强阳性。

在排卵后，LH会迅速下降，试纸会显示弱阳性或阴性。

这种方法比较方便、快捷，但不适合月经不规律，排卵不正常，多囊卵巢综合征患者，因为这类患者的LH值本身存在问题。

2、B超监测排卵

对于有时间到院进行监测的女性，首推的当然是通过B超进行排卵监测。

时间上，因为每个人情况不同，排卵监测的时间也不一样。

月经周期为28~30天的女性可以在月经第10~12天开始监测，周期缩短者要适当提前，周期延长者适当延后。

一般来说，月经较规律的女性，当卵泡直径小于10-14mm时，2-3天监测一次；当优势卵泡直径10-14mm时，可每2天监测一次；当优势卵泡直径大于14mm时，每天监测1次。如果月经周期较长，说明卵泡的生长发育较为缓慢，需要监测的次数则需酌情增加，直到卵泡排出为止。

3、月经周期计算法

月经规律（月经周期为28-30天）的女性，排卵发生在下次月经来潮的前14天，月经周期减14天即为排卵日。

以月经周期28天为例，月经来潮第14天为排卵日；以周期32天为例，月经来潮第18天（32-14=18）为排卵日。粗略的做法是将月经来潮前14天作为排卵日，此前6天起隔日同房。

此方法适用于月经规律的女性。

4、基础体温监测

基础体温是指睡眠6小时以上，醒来后不进行任何活动所测得的体温。

在月经周期中，排卵前的基础体温较低，排卵后体温升高0.5℃，我们成为双向体温。这种方法可以间接提示排卵情况，但需要连续监测才有参考价值。

5、观察宫颈黏液

宫颈黏液在排卵前会变得稀薄、透明、易拉丝，而且会增加黏液的分泌量。通过观察宫颈黏液的性状和量，可以间接判断排卵的情况。