妈妈育儿网

主页 > 怀孕 > 准备怀孕 >

胖多囊如何减肥?减肥成功就能怀上宝宝吗?

发布日期:2024-07-21 14:02:16编辑:网络收集

多囊为什么会让女性不孕?

作为女性生殖系统内分泌疾病,多囊卵巢综合征(简称“多囊”)通常表现为月经不规律或闭经,它会导致女性不孕主要原因在于卵巢功能异常,引发内源性激素水平紊乱,从而影响卵子成熟和排卵。

在我们不孕门诊中,有较多的多囊患者,她们月经不调,甚至闭经,生育困难,又合并超重或者肥胖。这类患者也就是我们所说的“胖多囊”。

一说到体重,她们就有这样的疑问:

多囊必须要减肥吗?减肥成功就能怀孕吗?

实际上,调整生活方式是多囊患者“促排卵”等治疗前的优先步骤。对于胖多囊又有生育需求的女性来说,除了要调整生活方式,科学减重外,还要做针对性治疗,才能尽快怀孕。

胖多囊,减肥要循序渐进

胖多囊患者除了肥胖、超重这个显而易见的外在特征,还往往伴有月经失调、胰岛素抵抗和高雄素血症等内在表现。

研究表明,多囊超重/肥胖患者如果减轻体重的5%-10%,可以使血清雄激素水平下降,促进恢复正常的排卵周期,改善多毛、痤疮等症状,从而提高妊娠成功率。如果体重减到正常范围,可以改善胰岛素抵抗,阻止多囊长期发展的代谢并发症的发生,如糖尿病、高血压、高血脂和心血管疾病等。

▶胖多囊积极减重非常必要,即进行合理的饮食、运动及行为干预等生活方式调理,这也是促进生育的基础治疗方法。

①饮食方面

碳水化合物(即主食,包括米饭、面)、蛋白质(鱼类、瘦肉、蛋类)和脂类提供能量比例为4:3:3的饮食结构更适宜多囊患者减轻体脂。

②运动方面

主张有氧锻炼(如慢跑、定量步行、游泳等)联合抗阻力训练(俯卧撑、杠铃、深蹲等),增加骨骼肌比例,提高基础代谢,真正做到有利于健康的“减肥”,而不是不利于健康的“减弱”。

▶如果胖多囊合并糖尿病、脂肪肝、高血压等,应在医生的专业指导和呵护之下,进行有效的医学营养减重为宜。

切莫过度节食,过快减肥!!!

胖多囊减重一定要循序渐进,不可采用过度节食这种不当的减肥方法。过度节食或者过快减肥可能会导致女性内分泌失调,性激素水平紊乱、从而引发下丘脑性闭经,同时因为营养的流失,造成身体免疫力的下降、甲状腺功能异常、营养不良相关疾病、骨质密度下降和肌肉流失等等各种问题,不仅影响怀孕,还存在很多健康隐患。

想怀孕,“分型”对症诊疗很关键

胖多囊患者需要积极科学减重,但不管减肥成功与否,大部分的患者想要尽快怀孕,关键还是“分型”对症治疗。

对于病情较轻的情况,通过吃药、促排卵等治疗,可以提高怀孕几率。

对症的药物治疗,可以降低雄激素水平,调整内分泌,恢复正常月经,再进行个性化的促排卵治疗,让卵泡发育成优势卵泡后排出,就有怀孕机会。

用药和促排都不能盲目进行。临床上,不少患者因用药不当不仅没怀孕,反而体型越来越胖,还有些患者因过度促排,导致患上卵巢过度刺激综合征。

严重的多囊,除了卵泡发育不良外,往往还有卵巢包膜厚致卵泡无法排出的问题。所以治疗不仅要药物治疗使卵泡发育成熟,还要手术治疗对卵巢进行“打孔”,让成熟的卵泡顺着打孔部位排出。

多囊是常见的不孕症,临床诊疗技术成熟,但是不同的医生,诊断意见和治疗方案是有所不同的,自然治疗效果、怀孕速度和怀孕几率也不同。因此,选择临床经验丰富的专科医生很重要。

不管有没有生育需求,多囊女性科学减肥很必要。但如果有生育需求的话,应科学减肥和对症治疗两手抓,这样好孕才会更快到来。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

怀孕周期