焦虑紧张会影响备孕吗？试管期间要怎么调节自身情绪？

当女性处于焦虑紧张的时候，体内的激素会受到影响，黄体生成素、卵泡刺激素的分泌会受到干扰。

而卵巢产生卵子需要卵泡刺激素，黄体生成素可以使卵巢分泌雌、孕激素，促进排卵。如果被不好的情绪所影响，排卵就会受到障碍。

另一方面，性激素也会受到影响，性激素直接决定了子宫内膜功能层结构是否完整。所以，在做试管期间一定要学会调整情绪，有一个好的心情，为胚胎的着床、发育提供一个舒适的环境。

如果是男性的长期精神压力大的话会影响精子的质量，压力、焦虑、不安等等负面情绪有可能会引起阳痿、早泄等一系列男性健康问题。而这些都会影响受孕结果。

要如何来疏导这样的压力，减少来自心理上的影响呢?才能做试管婴儿助孕呢?

01正视自己现在正在做的事情

要明白，自己选择试管婴儿助孕而已，不要觉得有什么与众不同，学会放开心理负担。

02相信医生

很多时候焦虑是因为不了解情况，自己的猜测只会让自己更加的焦虑;有问题主动询问医生，与主治医生充分的沟通交流，向医生了解整个流程，积极配合医生的治疗，这样成功率才会更高。

03转移注意力

从进入试管婴儿周期开始，很多患者总是想着想那的，无形之中反而会增加了自己的压力，事实上，做一些力所能及的事情，反而更利于放松心情。