患有甲减的备孕女性们在饮食习惯上要注意哪些事情？

在备孕前，女性去正规医院做检查时，发现自己患有甲减，那么，在饮食上需要注意哪些事项呢？

适应食物：

1、合理饮食，补充营养均衡，要注意蛋白质的补充，另外，脂肪、胆固醇的摄入要限量，尽量多吃一些高热量，并且容易消化的食物。甲减患者日常可食用含蛋白质丰富的食物，如蛋类、乳类、各类肉类、鱼类等;富含植物蛋白的食物，如各类豆成品、黄豆等，以及各类蔬菜及新鲜水果。

2、适当补碘。 一定要注意适当补碘，如果仅仅是由于碘缺乏造成的甲减，在饮食当中可以适当增加碘的摄入，而碘的摄取除了在日常使用碘盐外，还可以从碘酱油、加碘面包，以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取，这样可以使体内保持适量的碘含量。

3、多补充营养素，为了患者病情更好地恢复，要适当补充一些营养素，如酪氨酸、维生素等，可以咨询医生后，遵照医嘱适当服用。

禁忌食物：

1、如果甲减是由于碘过多造成的，那么我们就需要限制碘的摄入，尤其是含碘多的食物，如海带、紫菜、等。

2、尽量避免进食能导致甲状腺肿的食物，比如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。

3、少量食用高脂肪类食品，如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、麻酱、火腿、五花肉等。

4、忌富含胆固醇的食物，因为甲减的患者容易合并高胆固醇血症，因此建议患者要清淡饮食，少吃富含胆固醇的一些食物，像动物内脏、蛋黄、肥肉、海鲜、奶油、乳酪等这些食物。

5、对于桥本氏甲状腺炎造成的甲减女性患者，如果食用过多的含碘的食物或者药物，可能会进一步引起甲状腺功能的下降，因此患者要适当的低碘饮食。

在备孕前检查出患有甲减，我们一定要重视，咨询相关专家医生了解病症，是否对怀孕会有影响，要是有影响，我们一定要先治疗再备孕。最后建议患有甲减的女性在平时一定要养成健康的生活习惯，尤其是要合理饮食，吃些适合自己病症的食物，补充营养均衡，这样有助于早日恢复身体。