男性也需“备孕”，注意这4件事才能精力旺，老婆生的宝宝更健康

生孩子虽然是女性的天职，但优生优育却不是妻子一个人能够控制的事，农民都知道地再好，种子不好还是不行的，不可能有好的收成，所以，男性也需“备孕”，注意这4件事才能精力旺，老婆生的宝宝更健康。

一：改掉吸烟习惯

男子每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。由于男性“种子”的存活时间长达2个月，所以，准爸爸至少需要提前3个月开始戒烟。

二、补充叶酸

有的人说在备孕的时候，男性也要吃一些叶酸。吃叶酸对女性是有好处的，很多女性在准备怀孕的时候会吃一些叶酸来增强自己也怀孕的几率，这对男性来说也是一样的。男性可以通过吃医院叶酸来增加自己的种子活跃度。

三、控制体重

四、孕前检查

很多男性因为尴尬面子而拒绝孕前检查，其实孕前检查至关重要，孕前检查可以查出一些身体本身出现的问题，是否存在不育等当面的问题。如果不做孕前检查这些问题往往都被忽略掉了，从而造成遗憾。