准备要孩子男人应该注意哪些方面？准爸孕前注意事项

随着二胎政策的实施，怀孕也成为当今社会的头等大事。都说“身体是革命的本钱”，没有好的身体还谈什么怀孕。那么是不是只要女士的身体健康就行呢？我们常常看见电视剧中有这样的桥段，媳妇不能怀孕，婆婆就责怪媳妇。

其实男女在怀孕这件事上是同等重要的，男士的很多行为同样会影响胎儿的成长。那么备孕期间准爸准妈在身体方面注意些什么呢，妈妈育儿网小编这就来为你详细解答：

男人孕前注意事项

1、在减肥过程中不能让妻子怀孕

因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物，如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。

2、不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂

不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。丈夫不要熬夜，多注意休息，保证身体不过度疲劳。

3、要做到不偏食

精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。