食疗胜过药！月经期间吃什么好排毒排污血(2)

6.玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

7.蜂蜜柠檬水

切两片柠檬放入杯中，加入开水，待开水变温后加入适量的蜂蜜。

在月经期间吃以上7种可以排出污血，但是也有一些是不能吃的，吃了反而对身体有害处，一起来看下。

1.巧克力

巧克力含糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。

2.辛辣食物

辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。3.柿子

3.柿子

柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。

4.茶叶

茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

5.苦瓜

苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。

6.螃蟹

在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。

小编的话：

以上就是给各位女性朋友介绍的关于月经期间吃什么好排毒排污血的相关介绍了，希望女性朋友对自己的身体引起重视，在经期不要吃凉性的食物，要注意保暖，对于经期痛经严重的女性，可以用热水放在肚子上面，可以用衣服隔着，以免烫伤皮肤。