补气血的中药有哪些 补气血的粥效果也很好

多数女性体质比较差，加上每个月都会经历月经期，所以多数女性都有气血不足的情况存在。气血不足，那女性的生殖健康系统和整体身体健康状况也就会受到影响，所以补足气血是非常重要的。

说到补气血，药补和食补都是很不错的方法，备孕期的女性就会在受孕前努力调理身体时把药补和食补相结合是很不错的选择。那究竟哪些中药补气血效果好呢？

补气血的中药有哪些

1. 阿胶

阿胶是由胶原及其部分水解产物合成的，能狗帮助人体促进红细胞及血红蛋白的生成，继而改善女性体内的钙平衡，使血钙升高。

2. 黄芪

黄芪是一味很常见的中药，其主要作用是益气固表、 托毒生肌。凡是女性遇到 气虚、气血不足的情况，都可以用黄芪。

3. 当归

中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。

4. 三七

三七具有扩张血管、降低血管阻力、减慢心率的功效，在心血管病防治方面比人参有明显的优势，同时也可以用于补气血。

5. 黑枸杞

黑枸杞可以用来泡茶，也是一种药材，含有丰富的花青素，能起到补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、等多种作用，对女性调理气血亏虚有很大帮助。

6. 党参

党参能补中益气，生津养血，对于气虚不足引起的倦怠乏力、气短心悸等症有很大帮助。