女性吃什么食物提高怀孕几率 提高孕酮的最佳食物你知道几个(2)

豆类是比较常见的一种促进雌性激素分泌的食物，而且还是一种美容养颜的圣物。尤其推荐的一种豆类是黑豆。黑豆基本上可以说是在众多豆类中营养含量比较高而价格又相对平价的一种豆类了。可以用黑豆煮汤喝，这样既不会过多的破坏黑豆的营养元素，制作方法也比较方便快捷，拿一个保温杯就可以随身携带食用。最好的促进雌性激素分泌的时期是经期前后，选择食疗的时候就要知道一个最佳食用时间对于食物起作用到底有多大的好处。

柠檬。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。

蜂蜜：天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品；古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。

这些食物都能很好的帮助提高怀孕几率，以及怀孕以后保住孩子都有很大的帮助，准备怀孕的准爸爸准妈妈们，平时可以多补充哦~