高龄备孕二胎困难多 高龄妈妈如何做才能成功备孕二胎

如今，二孩政策已经全面开放，对于很多已经孕育有一个孩子的家庭来讲，这无疑是一个好消息。但是，对于想要二胎的很大一部分妈妈来讲，其实如果想要在孕育一个孩子，那困难要多得多：一来，妈妈的年龄已经过了最佳的生育年龄，身体的各个机能已经开始走下坡路，再生一个孩子，那就是对妈妈身体的一个透支；二来，还是年龄的问题，高龄备孕，从备孕阶段就会遇到很多的阻碍，这对于咱们的妈妈来讲，不是一个小问题。

那么咱们高龄妈妈想要备孕，该如何对自己的身体进行调理，让自己的身体有一个比较良好的状态来迎接宝宝的到来呢？

高龄备孕，孕前调理

一、高龄妈妈孕前体质调理

孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。

遗传、生活习惯、睡眠、营养等都会影响体质，若是先天体质差的妇女，可寻求合格中医师，在预备怀孕的半年前开始调养体质。

体质调理小tips：

1、摄取取营养良饮食

建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物。孕妇拥有良好的饮食，容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生合并症(如恶心、呕吐、小产)是不良饮食妇女的1/3。

2、生活尽量规律化

起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做个规律而有内容的安排，这样的生活容易使心情平静，会增加受孕概率，生活上还应该远离不良的环境。