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怎样才能够生一个聪明宝宝 这些孕期习惯不可小视(2)
发布日期:2016-10-14 12:07:03编辑:七七
保持愉悦的心情
很多人注重孕期的饮食营养锻炼,但却忽视了准妈妈的心理健康。要知道,心情也是影响孩子大脑发育的一个因素。
准妈妈孕期保持愉悦的心情,那么胎宝宝也会更健康更聪明,相反,准妈妈若是郁郁寡欢,不仅对自己的生活造成困扰,还会影响胎儿的健康发育。
因此,准妈妈要努力保持乐观的生活态度,准爸爸要关注准妈妈的心理健康,及时做好安抚工作,不吵架不冷战,一家人开开心心地迎接宝宝的到来吧。
健康的生活方式
孕期健康的生活方式对于生一个聪明的宝宝也起到很关键的作用。良好的生活习惯可以从以下三方面入手:
一、每天保证8-9小时睡眠,每天有规律地睡觉和起床、睡眠充足。
二、适当运动,能够帮助准妈妈和胎儿血液循环,对于宝宝大脑发育是非常好的,同时也减小了难产的概率。
三、戒烟戒酒,孕期准妈妈不要抽烟喝酒,如果准爸爸喜欢抽烟,那就为了孩子忍痛割爱吧,因为准妈妈吸二手烟对胎儿的健康发育是有万害而无一利的。
【综合分析】
不少人相信一些坊间传言,如“春天生的宝宝更聪明”、“体重越重越聪明”、“年龄越大生的孩子智商越高”等等,其实,这些不全是科学的。
想要孕育聪明宝宝,别寄望于“奇招”,还是老老实实做好孕前体检,孕期科学饮食、乐观开朗、适当运动、做好产检,相信你一定能生出一个白白胖胖的聪明宝宝的。