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怎样才能生出健康聪明的宝宝?(2)

发布日期:2010-07-31 14:30:06编辑:admin

3、远离有毒有害的环境

放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常,造成不同程序的新生儿出生缺陷,注意自身防护,提高自我保健意识,尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。

4、用药要谨慎

如果感冒、发热等疾病,要慎重用药,或在医生指导下用药,切勿自己服药,因为药物可通过胎盘影响胎儿的生长发育,服药前一定要咨询医生,谨遵医嘱。另外女性要停止使用避孕药:如果你一直用避孕药,应该在停用几个月之后再怀孕,因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。

很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响,如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。要慎重用药,或在医生指导下用药。女性要停止使用避孕药:如果你一直用避孕药,应该在停用几个月之后再怀孕,因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。

5、要适度补充叶酸

北方地区是神经管畸形的高发区,因此女性怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。

二、怀孕期

1、孕期要保持的合理膳食、均衡营养

不要偏食和节食,食物多元化,多吃蔬菜水果,多吃杂食,增加蛋白质、脂肪、维生素及微量元素的摄入。怀孕期不减肥、不超重,最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。

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