怀孕初期心情不好怎么办 十招帮助孕妈调适孕期(3)

第六招，让孕妈妈远离放射线

越是妊娠早期，对射线越敏感，胎儿受害程度也越大。放射线可引起胎儿畸形，如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等。所以，怀孕6 周以前要绝对禁止射线照射，如核医学检查、电脑断层扫描，X光片等。

若因为未知怀孕而已经有了接触，也不要自责，应做好日后的产检，确定是否对胎儿有伤害。在怀孕24周前医生会根据情况给出具体建议。

第七招，多谈论快乐的话题

如果脑子里想的总是生孩子多么疼，担心自己生孩子的时候会遇到各种危险情况，心情当然不会好了。准爸爸要帮助快要临产的孕妈妈转移注意力，不要总是谈论这些令人不快的话题。如果孕妈妈起了这样一个话头儿，准爸爸要巧妙地把话题转移到其他高兴的事上，比如商量一下宝贝的名字，计划一下还需要给宝贝再准备些什么东西，等等，这些话题都是孕妈妈比较感兴趣的。

第八招，帮孕妈妈找回自信

虽然常说“怀孕了的女人是最美的”，可是孕妈妈还是有些自知之明的，知道这句话多少包含着一些安慰的意味在其中。怀孕以后，以前的漂亮衣服不能穿了，不敢化妆了，行动笨重了……孕妈妈心里多少有些嘀咕：自己还有魅力吗?还会恢复到从前神采飞扬的样子吗?准爸爸这时候要采取积极的行动帮妻子找回自信。

最有效的一条是真诚的赞美，告诉孕妈妈你喜欢她现在这个样子。准爸爸还可以主动陪孕妈妈去逛逛商场，不要觉得孕妇装穿不了多久就能不买就不买。帮妻子挑选几件专门为孕妇设计的衣服，既让孕妈妈漂亮起来，而且还能让她体会到你对她的爱，使她的心情开朗起来。