孕期除了左侧睡，什么睡觉方式才对宝宝好？答案很多宝妈不知道

现在很多怀上了孩子的女性都在抱怨，觉得有了孩子之后睡眠质量在不断的下降，而且尤其是害怕压迫到肚子里的孩子，导致睡觉的时候都不自然，生怕在自己无意之间就伤害到孩子，所以很多女性睡不好觉。而且很多孕妈在孕期的时候一直都保持一个左侧睡的方式导致自己整个夜晚都不能动弹，那么其实孕期除了左侧睡，还有什么睡觉方式对宝宝好呢？答案很多宝妈不知道，下面就来带大家了解一下。

首先就是怀孕初期的时候。这个时候肚子还是非常平坦的，而且也没有什么感觉，这个时候是产妇为数不多的可以好好睡觉的时期，所以产妇一定要好好珍惜。每天晚上一定要按时睡觉，需要注意的就是，不要让身边的人踢到自己的肚子，注意一下身边人的睡觉方式就可以了。

其次就是开始显怀的这段时间。这个时候肚子虽然已经有一定的隆起，但是还不算太大，所以给产妇带来的负担也是比较小的，很多身体素质还算不错的产妇，在这个时候晚上依旧能够好好睡觉，只要注意一定要向左侧睡，不要趴着就行了。而且这个时候也算是睡眠质量还算不错的时期，产妇一定要把握住这个时候，不要等到后期睡不着觉的时候才觉得难受。

最后就是肚子最大的这段时间。到了这个时期，因为肚子实在是太大了，所以对于很多产妇来说，不管保持哪一个方式都没有办法正确的入睡，而且如果长期保持一个方式的话，还可能会造成血液不循环导致全身难受。不过这个时候最好的方式还是向左侧睡觉，不舒服的时候可以翻身，但是动作一定要非常的轻缓，必要的时候可以让身边的人帮忙。

其实孕期除了左侧睡会对自己的宝宝有好处之外，在睡觉的时候放一个抱枕在自己身边也是一个很好的方式，因为到了孕后期，孕妇很难翻身，有一个抱枕在旁边自己身体也不会挤压到肚子，宝宝就不会感到不舒服了。其实孕后期，睡觉的方式主要是以宝妈舒服的方式会比较好，毕竟宝妈睡的不舒服，宝宝也不会舒服的。很多宝妈不知道，原来孕期睡觉除了左侧睡，还能够按照自己喜欢的方式去睡觉，不过现在就知道了，希望各位宝宝能够健康发育成长。