躺着宫口开得是不是比较慢 5个原因解释宫口为啥开得慢(2)

4、骨盆不适

骨产道是影响顺产的重要因素，如果妈妈的骨盆形状不是特别适合或内部体积不够大，或骨盆曾经受过外伤等，都会造成产程过慢。

5、心理压力

孕妈太紧张、害怕也会影响生产激素发挥作用而造成产程过慢。因此，也建议你在分娩前多了解妊娠和分娩，消除不必要的心理压力和不良情绪。

如何让宫口开得快

宫缩开始后，用宫缩计时器记录下每次时长。不痛的时候闭目休息，最好紧握老公的手，或者叫老公在腰部或背部轻轻按摩，那是很好的安慰剂。阵痛间隙的时候别忘了多吃点巧克力、红牛、饼之类，可以快速补充体力。

宫缩一分钟一次的时候，记得要喝一大杯1:1浓度的蜂蜜水。据说对开宫口很有帮助。大家可以尝试一下。

生产的时候切记不可大喊大叫，那样会浪费很多体力。生孩子对妈咪是很大的身心考验。感觉到疼痛来的时候再使劲。相信每位妈咪都会顺利度过难关的。

小编的话

综上所述，一直躺着的话，是不利于宫口打开的，准妈妈最好站起来四处走动一下，做一些有助宫口打开的动作，减少宫口打开的时间，为了尽快生下宝宝，一定要动起来！还有就是千万不要大喊大叫，要为分娩保存足够的体力。