孕妈妈要如何才能够顺产 产前吃这七种食物有助顺产(5)

冬苋菜粥

材料：紫苋菜250克，粳米100克，精盐、味精。

做法：冬苋菜择洗干净切细;粳米淘洗净。锅置火上入清水、粳米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐、猪油，略煮即成。粥清香，甘美爽口。

功效：有清热、滑窍、顺胎产的功效。适于热淋、小便短涩疼痛症患者食用。临产前食用，能滑胎助产。

空心菜粥

材料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。

做法：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。

功效：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。

总之，希望能够顺产的妈妈都能够如愿以偿哦~~