妈妈用错力宝宝出不来 顺产如何正确用力很关键！

相比剖腹产，顺产的过程十分漫长，尤其是初产妇。等到宫口开到10厘米，就代表第一产程结束，进入第二产程，产妇可以用力了，产妇用力的方式直接关系到胎儿能否顺利娩出，如果因为产妇用力方式不对，耽误了生产，再被医生拉去剖腹产，那岂不是功亏一篑，好不容易熬到了第二产程，很快就要和宝宝见面了，妈妈们一定要挺住啊!

这篇文章专门给各位孕妈妈讲解了第二产城的时候该怎么用力，几种错误的用力方式要避免。提前学习非常有好处，免得到时候慌了手脚。

顺产如何正确用力的方法

顺产如何正确用力

进入第二产程时，产妇开始会有排便似的憋胀感。第二产程能否顺利进展，要看产妇能否密切配合，因为这时，除强有力的宫缩外，还要有腹部肌肉收缩的压力，二者必须互相配合，力量才会强大，才能顺利地娩出胎儿。因此，产妇必须学会正确运用腹压。  

腹压的运用方法是产妇平卧在产床上，两腿分开，两手扶紧床边的扶手，在宫缩刚一开始时，产妇两手紧握床旁把手，先鼻子深深地吸足一口气憋住，然后随着子宫收缩的节奏用嘴巴轻轻慢慢吐气，向下用力屏气，直到宫缩完了为止。宫缩间歇时不要用力，休息放松,喝点水，准备下次用力。这样反复的子宫收缩和腹肌压力相配合，能加速胎儿的娩出，并能缩短第二产程。?  

宫缩间歇时此时要注意，当阵痛袭来的时候，把意念放在努力增加腹压上，向排便一样用力向下使劲。产妇不必太担心，更不要乱蹬大叫，以免消耗体力，应顺其自然，注意两脚伸直，不要去碰自己身上消毒过的部位。（下页：三种错误的用力方式）