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第一胎宫口怎么开的快 初产妇怎么快速开宫口宝妈必知(2)

发布日期:2018-04-14 15:21:54编辑:木子

3、打催产针

个别准妈妈,宫口迟迟不开,可在医生指导下,合理使用催产针。宫缩不良的情况下,使用催产素诱导宫缩,是目前采用比较广泛的方法,催产素本身对胎儿没有副作用,可以放心使用。而且这个对于敏感的准妈们,是很有作用的,几分钟到十几分钟就会全开了。

4、放松情绪

孕妇要保持镇定,放松情绪,避免紧张,试着分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头,手掌变硬,松开拳头,手掌变软。相同的道理,心情保持舒畅,身体放轻松,子宫口就容易打开。实际上紧张对顺产没有一点好处,产妇应该以放松的心态去迎接分娩。

5、深呼吸

孕妇在临产前,可试着深呼吸;慢慢用鼻子吸一口气,再缓缓用口吐出,维持体内氧气与二氧化碳的平衡。将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,缓解紧张情绪,促进宫口开,以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

6、推拿助产

临产的时候,医生说推拿合谷穴,这个也有催产功效,这个毕竟是个古老的方法有一定的依据的,不防试试。

很多孕妈妈在怀孕的时候就拒绝运动,其实这是非常不对的,不能激烈的运动可是不代表不能适量的运动,适量的运动可以帮助提高宝妈的身体素质,也能促进胎儿的健康发育!除此之外,保持一个良好的情绪也是快速分娩的一个很重要的因素,所以大家还要注意控制自己的情绪,不要太过于紧张了,过于紧张会影响到宝宝的情绪,反而会对分娩不利,大家一定要注意了!

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