坐月子看电视的注意事项

坐月子可以看电视吗？坐月子可能上网吗？可以看书吗？等等问题，都是刚生完宝宝的产妇妈妈们最想知道的问题。

要知道坐月子期间，除了照顾宝宝以外，新妈妈空闲的时间还是很多的。虽然妈妈总是会叮嘱说，坐月子要多躺着，以免落下月子病。但白天睡多了，晚上可就要承受失眠的痛苦了。所以，大多数产妇在白天都想看看电视、上上网或看看书娱乐一下，但是家里的老人往往不同意，认为月子期间看电视对眼睛不利。那么，哪种说法才正确呢？

一般来说，在月子时期最好还是少看电视，确实对眼睛有一定的影响，可能现在感觉不到，但是等到年龄大了就会感觉到了。产妇应当减少看电视的时间，使眼睛得到充分的休息。因为产后哺乳期的产妇和婴儿，假如长期受到来自彩电产生的放射性辐射，无疑是对身体不利的。

产妇如果在身体尚未康复时，长时间看书刊、电视，容易产生双眼疲劳，视觉模糊。产后妇女身体虚弱，供血不足，便于工作很容易发生屈光不正等眼病。眼部肌肉如果长期处于紧张状态，调节过度就会出现头痛、胸闷、恶心、眼睛胀痛、畏光等眼病。

随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪，保持一个良好愉快的心情，对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。

产妇月子期间看电视要注意以下几个问题：

1、看电视的距离不要太近，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射。

2、看电视的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳。

3、看电视时声音不要太大，以免影响宝宝。

4、不要看刺激性比较强的节目，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免扰乱产妇的情绪。